| │ ├─ 10 体育与健身 |
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| │ │ 第1191期 八年级 体育与健身：基本手型与手臂基本动作不对称性组合（一）.mp4 |
| │ │ 第1346期 八年级 体育与健身：身体各部位基本动作律动组合（三）.mp4 |
| │ │ 第1496期 八年级 体育与健身：韵律操（三）串编组合（三）.mp4 |
| │ │ 第1571期 八年级 体育与健身：拳术组合一（一）.mp4 |
| │ │ 第1726期 八年级 体育与健身：拳术组合一（二）.mp4 |
| │ │ 第1876期 八年级 体育与健身：拳术组合一（三）.mp4 |
| │ │ 第2025期 八年级 体育与健身：跳上成外侧坐与跳上成分腿坐.mp4 |
| │ │ 第206期 八年级 体育与健身：科学健身（三）：热身与放松.mp4 |
| │ │ 第2175期 八年级 体育与健身：分腿坐前进.mp4 |
| │ │ 第2250期 八年级 体育与健身：弹杠并腿进杠支撑摆动.mp4 |
| │ │ 第2405期 八年级 体育与健身：跳绳（三）：30秒速度跳.mp4 |
| │ │ 第2555期 八年级 体育与健身：跳绳（三）：弓步交替跳.mp4 |
| │ │ 第2630期 八年级 体育与健身：跳绳（三）：提膝踢腿跳.mp4 |
| │ │ 第2785期 八年级 体育与健身：拳击概述（三）：拳法介绍与防守方式介绍.mp4 |
| │ │ 第2933期 八年级 体育与健身：拳击组合（三）：直拳，躲闪小组合.mp4 |
| │ │ 第3008期 八年级 体育与健身：拳击组合（三）直摆拳与摇避小组合.mp4 |
| │ │ 第3087期 八年级 体育与健身：拳击组合（三）：直勾拳 躲闪小组合.mp4 |
| │ │ 第3231期 八年级 体育与健身：拳击组合（三）：拳法+防守小组合.mp4 |
| │ │ 第3383期 八年级 体育与健身：6到8拳攻防组合拳.mp4 |
| │ │ 第3529期 八年级 体育与健身：拳术组合一（四）.mp4 |
| │ │ 第356期 八年级 体育与健身：体能（三）：徒手加轻器械上肢练习.mp4 |
| │ │ 第3668期 八年级 体育与健身：拳术组合一（五）.mp4 |
| │ │ 第3714期 八年级 体育与健身：步伐组合（三）.mp4 |
| │ │ 第3743期 八年级 体育与健身：拳术组合一（六）.mp4 |
| │ │ 第3884期 八年级 体育与健身：杠中动作组合.mp4 |
| │ │ 第4021期 八年级 体育与健身：组合动作.mp4 |
| │ │ 第4092期 八年级 体育与健身：双杠（三） 组合动作改进.mp4 |
| │ │ 第4228期 八年级 体育与健身：室内趣味游戏（三）：玩转小球高级版（二）.mp4 |
| │ │ 第432期 八年级 体育与健身：室内趣味游戏（三）：玩转桌椅中级组合.mp4 |
| │ │ 第4350期 八年级 体育与健身：室内趣味游戏（三）：跳跳跳高级版.mp4 |
| │ │ 第4417期 八年级 体育与健身：室内趣味游戏（三）：玩转短绳中级版（二）.mp4 |
| │ │ 第4540期 八年级 体育与健身：低冲击步伐的动作类型与动作变化的组合（三）.mp4 |
| │ │ 第4652期 八年级 体育与健身：高冲击步伐的动作类型与动作变化组合（三）.mp4 |
| │ │ 第4821期 八年级 体育与健身：体能（三）徒手加轻器械腰腹练习.mp4 |
| │ │ 第4922期 八年级 体育与健身：体能（三）：徒手+轻器械下肢练习.mp4 |
| │ │ 第4972期 八年级 体育与健身：体能（三）：徒手加轻器械综合练习.mp4 |
| │ │ 第5061期 八年级 体育与健身：垫上运动：动作组合.mp4 |
| │ │ 第5138期 八年级 体育与健身 篮球：行进间上篮.mp4 |
| │ │ 第52期 八年级 体育与健身：基础知识（三）：科学居家健身.mp4 |
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| │ │ 第737期 八年级 体育与健身：室内趣味游戏（三）：玩转小球高级版（一）.mp4 |
| │ │ 第811期 八年级 体育与健身：动作组合 动作组合（一）.mp4 |
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